Browse Author

Juli Tri Suhesti

Pengen Langsing? Lakukan Program Diet Sehat Dari Sekarang!

Program diet sehat harus dilakukan oleh Anda yang merasa memiliki berat tubuh yang berlebih (tidak ideal). Tentunya, walaupun Anda sedang melakukan program diet, tetap Anda juga harus memperhatikan kesehatan Anda supaya tubuh masih tetap bisa beraktivitas seperti biasa agar terhindar dari berbagai penyakit. Berikut ini salah satu cara program diet sehat dengan menu makanan yang bisa Anda gunakan sebagai referensi ketika ingin memiliki badan yang lebih langsing dari badan Anda yang sekarang.

-Program diet sehat yang pertama

Harus sarapan, karena Anda membutuhkan energi untuk memulai aktivitas sehari-hari. Tentunya, energi dapat Anda peroleh dari makanan yang mengandung karbohidrat, padahal dalam Program diet, Anda sebaiknya mengurangi asupan karbohidrat didalam tubuh.

Lalu bagaimana caranya supaya karbohidrat tetap ada dalam tubuh, tetapi tubuh tidak mengalami kegemukan? Caranya, Anda bisa menyiapkan sarapan dengan menu oat meal yang diberi susu yang tidak banyak mengandung lemak dan menyiapkan juga telur rebus. Jika Anda tak menyukai menu tersebut, Anda bisa memilih roti gandum atau buah-buahan saja.

-Program diet sehat yang kedua

Snack, pilihlah snack yang mengandung karbohidrat dan gula alami supaya aktivitas Anda tetap berjalan dengan lancar. Anda bisa mengkonsumsi snack pagi tersebut sebagai pengganti sarapan Anda, sehingga Anda tetap bisa beraktivitas sampai siang. Anda bisa memilih snack, telur rebus atau yogurt yang tidak mengandung banyak lemak.

-Menu diet sehat yang ketiga

Adalah dengan memperhatikan menu makan siang. Tentunya, Anda tidak bisa memakan makanan dalam jumlah banyak saat makan siang, walaupun Anda hanya sarapan pagi dengan menu sederhana. Menu makan siang yang bagus untuk diet adalah roti gandum, sayuran dengan daging yang mengandung sedikit lemak.

-Program diet sehat yang ke empat

Anda juga harus menyiapkan snack sore supaya program diet Anda berjalan lancar. Anda bisa memilih salad sayuran atau buah sebagai snack sore Anda. Anda juga bisa menambahkan sedikit biji-bijian seperti kacang dan minum air putih yang banyak.

-Program diet yang terakhir

Pada saat makan malam, Anda bisa menyantap makanan yang banyak mengandung protein dan serat. Jangan sekali-kali memakan makanan yang mengandung karbohidrat pada saat makan malam, karena program diet Anda akan gagal total.

Jadi, diet tidak harus menahan lapar bukan? Anda tetap bisa makan 3 kali sehari seperti hari biasa, meskipun dengan menu yang berbeda serta dibantu herbal dari distributor fiforlif semarang yang berkualitas. Semoga informasi tentang program diet sehat di atas bermanfaat untuk Anda.

Beragam Gaya Dalam Memakai Sepatu Converse

Beragam Gaya Dalam Memakai Sepatu Converse, Bagi pecinta sepatu converse janganlah bingung untuk menemukan gaya sepatu dan pakaian fashion kamu dengan menggabungkan menggunakan sepatu converse. Kita akan bereksperimen cara cara unik berfashion dengan sepatu converse yang elegan ini dan kita akan sedikit mengintip bagaimana seh gaya selebritish menggunakan sepatu conversenya dengan menggabungkan gaya pakaiannya.

Anda mau memakai sepatu converse chuck taylor tapi takut kelihatan kayak anak sekolahan?. Oke kami akan mengasihtau tips cara memakai sepatu converse chuck taylor agar terlihat trendi, kita akan melihat gaya selebritish mengenakan sepatu converse chuck taylor dan menjadi referensi kita. Meniru gaya selebritish jika anda ingin bereksperimens dengan sepatu converse. Cara selebritish memakai sepatu converse. Kita lihat cara dia.

Selebritish yang satu ini yang bernama alexa chung dia menggelutin dibidang presenter, model dan editor majalah vogue ini memadukan hi-top converse dengan kaos panjang stripe hitam putih, serta skiny jeans warna biru tua, dia menegaskan kelebihannya. Kakinya yang panjang dan langsing menjadikan gaya nya menarik dan lebih trend. Dengan gaya yang digunakan alexa chung ini menjadi postur tubuh nya terlihat lebih tinggi langsing dan menawan. Gimana girl tertarik dengan gaya yang satu ini. Kami juga masih banyak pilihan gaya gaya selebritish menggunakan sepatu converse, agar anda bisa memilih gaya mana yang paling cocok dan sukai untuk di terapkan.

Beragam Gaya Dalam Memakai Sepatu Converse

Langsung saja kami mengambil gaya ini dari selebritish yang bernama Bella Thorne, gaya selebritish yang menggunakan sepatu converse yang satu ini, mengharuskan anda tampil sedikit berani girl mix and match, sepatu converse low dengan kaos tanpa lengan, rok mini dan stocking bermotif atau hitam. Maka gaya anda akan terlihat lebih menawan dan dengan menggunakan gaya ini anda menampilkan gaya yang sangat unik dan trendi, pasti temen temen anda akan terkesimak dengan gaya anda.

Cheryl cole gaya selebritish sepatu converse yang satu ini sangatlah sederhana tapi elegan girl, dengan menambahkan washed jeans dan sweter yang simpel, gaya anda terlihat menarik dan keren walaupun simpel. Dengan sepatu converse high warna biru akan menambah gaya trendi dan nyetrik serta akan mengundang banyak orang yang melihat anda menjadi lebih kere dengan menggunakan gaya yang satu ini.

Gaya yang satu ini terlihat lebih menonjol akan sebuah karakter atau terlihat tomboy, gaya ini menggunakan sepatu converse high warna putih dan celana jeans ketat motif serta tank top. Gaya ini diterapkan oleh selebritish bernama hanger games yang terlihat tomboy dan imut menggunakan gaya tersebut. Bagi anda yang memiliki perut agak gendut khususnya para wanita kami akan memberi tipsnya dengan memakai kaos sepaha, celan panjang kain dan syal sebagai penutup perut anda, demikianlah tips tips menggunakan sepatu converse denga kombinasi pakaian anda.

Trik Jitu Buat Anda Yang Sedang Merintis Bisnis Baru

Dalam merintis sebuah bisnis kursus website jakarta baru, pasti ada banyak hal yang harus anda lakukan. Bahkan terkadang sudah muncul berbagai masalah. Inilah yang membuat para pembisnis baru langsung menyerah. Untuk bisa sukses, anda tidak boleh menyerah dulu. Inilah nikmat dari berwirausaha. Ketika gagal, gunakan hal tersebut untuk belajar dan mengembangkan bisnis anda ke depannya. Untuk mencapai bisnis yang sukses memang tidak mudah, ada banyak hal yang harus anda lalui. Berikut ini trik jitu merintis bisnis baru yang harus anda lakukan.

Pembukuan Transaksi

Hal inilah yang sering dilupakan oleh para pembisnis tukang taman jakarta yang baru. Mereka berpikir yang penting jalan dulu. Padahal pembukuan sangatlah penting. Dari pembukuan transaksi anda jadi tahu keuntungan dan kerugian di bisnis anda.berapa besar biaya masuk dan biaya keluarnya. Catat semua biaya masuk dan keluar secara detail. Dengan adanya pembukuan anda lebih mudah untuk mengontrol bisnis anda ke depannya. Jangan pernah mencampurkan uang bisnis dengan uang pribadi anda.

Gunakan Keuntungan Untuk Biaya Produksi

Trik jitu merintis bisnis baru selanjutnya adalah dengan menggunakan keuntungan untuk biaya produksi. Jangan langsung gunakan keuntungan anda untuk diri anda sendiri. lebih baik di gunakan untuk mengembangkan bisnis anda., anda bisa mengambil sedikit dari keuntungan, tapi sisanya gunakan untuk biaya produksi. Ketika bisnis anda sudah stabil, anda akan mendapatkan lebih banyak keuntungan.

Investasi

Entah dalam kehidupan sehari-hari atau dalam bisnis, investasi sangatlah penting. Kita tidak tahu apa yang akan terjadi di masa depan. Dengan adanya investasi anda memiliki tabungan masa depan. Sehingga jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan, anda masih memiliki tabungan. Dari keuntungan anda, sisakan untuk investasi. Jangan lupa untuk berinvestasi dalam bentuk sedekah, supaya semakin banyak rejeki yang masuk.

Inovasi Produk

Jangan terpacu dengan satu produk saja, tetapi cobalah untuk berinovasi dengan produk anda. Jika anda berjualan makanan, selalu buat variasi yang baru. Supaya pelanggan tidak bosan dengan produk anda. selain itu selalu jaga kuantitas dan kualitas produk anda. itulah sedikit trik jitu merintis bisnis baru. Semoga bermanfaat buat anda.

Manfaat Daun Salam Untuk Kecantikan

kulit-muka-bersih-dan-sehatDaun salam ternyata tidak hanya bermanfaat sebagai penyedap masakan, tetapi juga bermanfaat untuk menjaga kecantikan kulit dan rambut bagi seorang wanita, disamping efektif untuk mengobati pengobatan berbagai macam penyakit.

Daun Salam kering atau basah memang terbukti efektif untuk menyembuhkan beberapa jenis penyakit serius. Hal tersebut disebabkan kandungan vitamin, mineral, serta senyawa yang berguna untuk kesehatan tubuh terdapat pada daun ini.

Diantara manfaat daun salam untuk kesehatan adalah mengobati diabetes, kanker, menormalkan fungsi ginjal, menjaga sistem cardiovascular, dan yang lainnya. Tidak heran jika pada zaman Romawi kuno orang-orang Yunani menyebut daun salam sebagai tanaman obat.

Manfaat Daun Salam Untuk Rambut

Daun Salam yang memiliki nama latin Laurus Nobilis tidak hanya terbukti mampu mengobati berbagai penyakit diatas namun juga berkhasiat untuk kecantikan rambut dan kecantikan kulit.

Daun salam dapat digunakan sebagai bahan keramas yang berkhasiat untuk mencegah dan membasmi ketombe. Caranya, daun salam tersebut direbus dan didinginkan, lalu digunakan untuk bilasan terakhir waktu keramas. Kandungan minyak pada daun salam berfungsi sebagai tonic yang ampuh mencegah rambut rontok.

Daun salam juga dapat digunakan sebagai obat pembasmi kutu rambut. Bagi seorang wanita, kutu merupakan masalah yang seringkali menimpa mereka dan seakan-akan tiada hentinya. Untuk mengatasi masalah ini, campur 50 gram daun Salam dengan air bersih 400 ml, lalu direbus hingga hanya tersisa 100 ml. Setelah itu airnya disaring lalu diaplikasikan pada akar rambut. Bungkus rambut dengan handuk selama 3-4 jam.

Manfaat Daun Salam Untuk Kecantikan Kulit

Daun salam sangat bermanfaat untuk diterapkan pada kulit yang stress. Sebagaimana yang diketahui bahwa kulit yang stress nampak lebih mudah keriput dan memicu penuaan dini. Hal ini tentu tidak diinginkan oleh wanita manapun. Untuk mencegahnya, rebuslah 5 lembar daun salam kering dengan 400 ml air dalam wadah tertutup.

Setelah mendidih buka penutup wadah lalu tuang ke dalam mangkuk. Setelah membungkus kepada terlebih dahulu menggunakan handuk, dekatkanlah wajah ke mangkuk dan hirup uapnya. Jika melakukan hal ini dengan rutin, kulit akan bersih dan terlihat segar. Daun salam punya khasiat untuk kesehatan seperti ramuan herbal dari fiforlif bogor. Semoga bermanfaat.

Tips untuk Servis Mesin Cuci 2 Tabung

service-mesin-cuciBagi pelanggan yang memiliki mesin cuci dan sedang bermasalah, ada beberapa hal penting yang perlu pelanggan ketahui sebelum melakukan service mesin cuci 2 tabung. Berikut ini beberapa hal yang biasanya perlu diservis dan tips untuk memilih tukang servis.

Masalah yang sering Terjadi

Seperti halnya alat elektronik lainnya, mesin cuci juga memiliki beberapa masalah yang cukup umum. Untuk mesin cuci dengan dua tabung biasanya mengalami masalah seperti suara berdengung yang keluar saat sedang mencuci, tiba – tiba mesin cuci berhenti mendadak atau tidak mau berputar, dan hasil bilas tidak bersih.

Masalah pada mesin cuci pelanggan biasanya terjadi karena berbagai faktor seperti: kapasitor mesin yang rusak, as mesin cuci seret, as pada mesin yang sudah aus, seal pada gear box yang aus dan kumparan motor yang sudah soak. Masalah – masalah ini memerlukan penanganan yang benar agar mesin cuci pelanggan tetap dapat bekerja dengan optimal.

Tips Memilih Tukang Servis

Apabila terjadi masalah pada mesin cuci, pelanggan sebenarnya bisa mencoba untuk memperbaiki sendiri dengan mencari informasi di internet. Namun, jika pelanggan merasa tidak yakin, tukang servis adalah solusi terbaik. Sebelum memilih tukang servis, sebaiknya pelanggan melakukan survei terlebih dahulu pada tukang servis yang tersedia di sekitar lingkungan pelanggan. Tanyakan pada pelanggan lainnya bagaimana hasil kerja tukang servis tersebut, harga dan apakah terpercaya.

Untuk pelanggan yang ingin memesan di situs – situs jasa, pastikan pelanggan membaca ulasan dari pelanggan lainnya untuk memastikan kualitas jasa yang diberikan. Apabila tukang servis datang untuk memperbaiki mesin cuci di rumah, pelanggan sebaiknya menunggu tukang servis tersebut apabila ada hal – hal yang dibutuhkan atau pelanggan tanyakan. Begitu pula kalau pelanggan membawa mesin cuci ke tempat tukang servis, pastikan bila tukang servis tersebut memang terpercaya dengan menanyakan beberapa hal yang berkaitan dengan masalah pada mesin cuci.

Mesin cuci dua tabung memang kadang bermasalah. Penanganan yang tepat akan membuat mesin cuci bekerja optimal. Oleh karena itu, sebelum melakukan service mesin cuci 2 tabung, pastikan untuk mengecek kerusakan dan tukang servis yang akan dituju!

Solusi Cepat dari Sedot WC Murah Jakarta Timur

perawatan-kamar-mandi-bersihAda kalanya pemilik rumah memerlukan layanan jasa sedot WC murah Jakarta Timur untuk situasi yang lebih sulit. Jumlah rumah hunian di Jakarta Timur sangat banyak, dan setiap rumah memiliki kamar mandi yang memainkan peranan penting pada kesehatan penghuni rumah. Beberapa situasi memang sulit diatasi jasa kebersihan biasa apalagi jika proses cepat juga diperlukan.

Melancarkan WC Bau dan Mampet

Di Jakarta Timur, warga bisa menemukan dengan mudah jasa sedot WC yang meminta harga cukup murah untuk jasa pelancaran WC yang berkualitas. Biasanya petugas mencari tahu dulu penyebabnya. Bisa jadi, hal ini disebabkan septic tank yang penuh dan bisa juga dikarenakan saluran WC yang memang mampet. Kedua masalah tersebut perlu diselesaikan dengan keahlian khusus dan sarana yang tepat agar cepat selesai dan tidak menjadi lebih parah. Bau yang mempengaruhi kesehatan pernapasan dan limbah WC yang meluber jelas bukan kondisi yang sehat. Kalau tidak ingin terlalu lama berkubang dengan masalah ini, segera panggil jasa sedot WC terpercaya.

Memperbaiki Saluran Air dan WC Bocor

Kebersihan kamar mandi sering kali juga dipengaruhi oleh saluran air yang bocor. Karena bocor, air mengalir terus dan membasahi seluruh lantai kamar mandi. Selain berbahaya karena bisa membuat seseorang terpeleset, ini juga berarti pemborosan. Di sisi lain, saluran WC yang bocor akan membuat limbah meluber dan mengeluarkan bau menyengat yang tidak sehat. Untuk memperbaikinya diperlukan proses pembongkaran yang tidak mudah. Petugas jasa sedot WC memiliki teknik khusus untuk menyelesaikan masalah ini dengan cepat sekaligus mencegah permasalahan yang sama terjadi dalam waktu dekat. Hal seperti ini tidak bisa dilakukan sendiri oleh pemilik rumah yang tidak punya pengalaman dan keahlian khusus.

Jadi membersihkan kamar mandi setiap hari memang sangat penting. Tetapi, warga juga tidak boleh lupa bahwa memanggil jasa sedot WC murah Jakarta Timur dan sedot wc jakarta selatan secara berkala juga penting. Semakin teratur semakin baik. Kamar mandi selalu bersih dan sehat dan tidak ada masalah yang tidak diantisipasi.

Harga Hp Sony Xperia XZ Terbaru di Indonesia dan Spesifikasi Lengkapnya

Harga Hp Terbaru | Informasi mengenai kedatangan smartphone android flagship Sony Xperia XR nampaknya tidak terbukti karena vendor Sony lebih memilih menamakan produkny “SOny Xperia XZ” sebagai produk jagoan terbarunya di kelas premium. Sesuai dengan kelasnya, smartphone android ini mempunyai spesifikasi komponen hardware yang sangat berkelas dimana akan memastikan seluruh kebutuhan mobile dapat berjalan secara lancar. Tidak hanya itu saja, vendor Sony juga memasanginya dengan kamera superior yang siap untuk mengabadikan segala momen dengan hasil perekaman video dan pengambilan gambar yang terbaik, sehingga anda tidak usah meragukan kualitas dari segi kameranya.

Vendor Sony memang sudah dikenal sebagai salah satu vendor kamera yang terbaik dan terkenal di dunia. Tidak heran kalau dari segi teknologi kamera yang juga dimilikinya juga disematkan pada setiap produk smartphone android flagship hasil buatannya. Bahkan pada smartphone androidini tergolong jauh lebih bagus ketimbang Sony Xperia X Performance atau Sony Xperia Z5. Karena sudah tersedia kamera bagian depan dengan resolusi lensa berkekuatan sebesar 13 megapixel dan kamera utama sebesar 23 megapixel. Kemudian masih terdapat banyak lagi fitur canggih yang telah tersematkan pada bagian dalam smartphone android ini, dan untuk dapat melihat apa saja fitur tersebut maka silahkan anda menyimak informasi tentang spesifikasi dan harga hp Sony Xperia XZ dibawah ini:

harga-hp-sony-xperia-xz

Hp Sony Xperia XZ hadir dengan menyajikan semua teknologi terbaik yang telah dimiliki oleh vendor Sony. pada smartphone android ini juga mempunyai layar berukuran sebesar 5.2 inci yang sudah terlindungi oleh lapisan kaca Corning gorilla Glass dan menggunakan panel IPS (In-Plane Swhitching) beresolusi full hd sebesar 1080 x 1920 pixels. Pada tampilan layarnya memang tergolong sangat jernih, sehingga semua objek gambar dapat terlihat secara sempurna dengan menghasilkan gambar yang tajam dan nyata. Apalagi pihak Sony menyajikan teknologi Triluminos dan display X-Reality Engine yang memang selama ini menjadi jagoan dan andalan dari vendor SOny dalam memaksimalkan kejernihan layar pada smartphone dan Smart Tv buatannya.

Kemudian setiap sisi Sony Xperia XZ dibuat sempurna dengan memiliki balutan full metal dengan tiga pilihan warna cantik yakni Forest Blue, Deep Pink, Platinum dan Mineral Black. Tidak hanya itu saja, pada smartphone android ini juga mempunyai bagian samping yang sengaja dibuat melengkung supaya semakin enak ketika digenggam dan akan mengoptimalkan tampilan luarnya. Kemudian pada bagian sampingnya juga senantiasa terlihat adanya tombol power yang sudah terhubung dengan sensor sidik jari dan pada bagian bawahnya telah tersedia penghubung USB Type-C yang memang selama ini tidak dimiliki oleh smartphone android flagship buatan Vendor SOny.

Demikianlah informasi Sony terbaru yaitu harga hp android Sony Xperia XZ terbaru di Indonesia dan Spesifikasi lengkapnya. Semoga saja informasi ini dapat memberikan manfaat kepada anda yang sedang membutuhkan informasi ini.

Begini Farah Quinn Melakukan Diet Untuk Dapatkan Tubuh Langsing

Begini Farah Quinn Melakukan Diet Untuk Dapatkan Tubuh Langsing. Acara masak memasak beberapa waktu yang lalu sangat booming disiarkan di stasiun televisi. Banyak sekali chef atau ahli masak yang keluar menampakkan hidungnya. Ada yang pria dan wanita. Bila menyebut chef wanita semua orang akan selalu mengingat chaf cantik dan sexy ini pastinya yakni farah quinn. Semua orang pastinya akan kagum melihat penampilannya sudah cantik,pimter masak, plus memiliki body yang sexy. Lalu bagaimana dengan dunia memasak seorang farag tetap memiliki tubuh yang indah? Yuk simak di bawah ini.

Di dalam melakukan diet farah quin tetap melakukan makan dalam sehari sebanyak 5 kali dengan perhitungan 3 makan porsi besar dan 2 porsi kecil atau istilahnya camilan. Komsunsi makan yang di pilih sangat – sangat di perhatikan kandungan gizinya. Salah satu cara adalah dengan menghindari konsumsi karbohidrat simpleks yang mempunyai kandungan gula banyak. Baginya makan seperti ini tidak memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan tubuh.

Begini Farah Quinn Melakukan Diet Untuk Dapatkan Tubuh Langsing

Pilihan makanan yang banyak di pilih farah ini seperti beras merah, gandum dan oatmeal. Sebagai ras manis bisa di inginkan lebih memilih madu asli sebagai pemanisnya ( baca juga smart detox ). Karena bila menggunakan gula manis biasa tidak baik juga pastinya.

Dalam memilih makanan yang sehat doi lebih memilih makanan yang banyak mengandung serat danpemais alami. Misalkan bila ingin membuat kue pisang. Dia akan mengambil rasa manisnya ini dari pisang nya sendiri dan menambahkan sirup mapel. Selain menghindari makanan dengan karbohidrat yang tinggi dan gula, dia juga melakukan sarapan sehat waktu pagi hari sebelum melakukan aktifitas. Karena baginya saran ini penting sekali karena memberikan rasa kenyang setelah semalaman tidur. Salah satu menu sarapan sehat menurunnya adalah dengan membuat sandwich isi tahu. Ini enak sekali dan untuk membuatnya pun tidak perlu waktu lama. Ini menjadikan hal yang harus di perhatikan karena banyak orang yang beralasan bahwa membuat sarapan butuh waktu yang lama. Roti yang di pakai untuk sandwich harus pilih yang gandum bukan roti biasa. Ini di karenakan gandum memiliki karbohidrat kompleks.

Nah itu dia cara diet ala farah quinn. Menarik bukan dan selamat mencoba.