Sejuta Manfaat Jambu Biji

Jambu merupakan salah satu buah tropis yang sangat mudah ditemui di Indonesia. Jambu memiliki banyak ragamnya, seperti jambu air, jambu biji, jambu mede dan beberapa jenis yang lainnya. salah satu jambu yang banyak di konsumsi oleh masyarakat adalah jambi biji merah, karena jambu yang satu ini memiliki rasa yang sangat manis dengan tekstur yang lebih lembut dari pada jambu biji yang lainnya.

manfaat-jambu-biji

Jambu biji merah ini sangat baik untuk kesehatan tubuh, hal itu disebabkan buah yang satu ini mengandung berbagai vitamin dan gizi seperti vitamin A dan C, asam folat, antioksidan dan serat. Dengan berbagai kandungan tersebut jambu biji merah dapat membantu menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit seperti di bawah ini :

  1. Membantu mencegah kanker, jambu biji mengandung antioksidan dan vitamin c yang tinggi sehingga dapat mencegah akibat dari radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh, radikal bebas ini lambat laun akan merusak sel dan menyembabkan timbulnya kanker. Sehingga secara tidak langsung dengan mengkonsumsi buah yang satu ini secara teratur dapat membantu menghindarkan tubuh kita dari kanker.

 

  1. Membantu melancarkan pencernaan, jambu biji mengandung serat alami yang sangat tinggi. serat alami yang dimiliki oleh jambu tersebut sebagaian besar merupakan serat yang larut air sehingga dapat melancarkan kerja sistem pencernaan. Dengan mengkonsumsi buah yang satu ini Anda akan terhindar dari sembelit.

 

  1. Membantu menjaga fungsi saraf dan otak, jambu biji juga mengandung vitamin B3 dan vitamin B6. Kedua jenis vitamin ini dapat membantu menjaga fungsi saraf dan otak Anda. selain dari itu vitamin B6 juga dapa embantu melancarkan peredaran darah sehingga sirkurasinya menjadi lancar dalam mengedarkan nutrisi ke seluruh tubuh.

 

  1. Membantu menjaga tekanan darah, jambu biji merah mengandung kalium yang dapat membantu mengendalikan tekanan darah sehingga Anda tidak akan terserang tekanan darah tinggi jika mengkonsumsi secara rutin buah yang satu ini.

 

  1. Membantu menyehatkan kelenjar tiroid, jambu biji merah mengandung banyak mineral salah satunya adalah tembaga. Tembaga ini dapat membantu menjaga kesehatan salah satu fungsi organ penting di dalam tubuh yaitu kelenjar tiroid.

 

Itulah beberapa manfaat yang dimiliki oleh buah jambu biji merah, sehingga konsumsi jambu merah menjadi cara untuk menjaga kesehatan tubuh. sumber : www.mamameenas.com

 


Leave a Reply